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Plat principal

Suprême de chapon au gingembre et au citron

4.8(5)
Temps total 55 min
Budget Assez cher
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Suprême de chapon au gingembre et au citron

Ingrédients

6  personnes.
6 Suprêmes de chapon
1 Beau morceau de gingembre frais
2 Citrons non traités
15 cl Bouillon de volaille
1 cuil. à soupe Baies roses concassées
6 cuil. à soupe Huile de tournesol
Sel
Poivre concassé

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Préparez la marinade : épluchez le gingembre et râpez-le. Mélangez avec l'huile, les baies roses, le jus et le zeste des citrons finement râpé, du sel et du poivre. Déposez les suprêmes de chapon dans un plat et recouvrez de marinade. Filmez et gardez au frais 1 h.

  • 2

    Préchauffez le four à 180 °C.

  • 3

    Versez le bouillon de volaille dans le fond d'un plat allant au four. Rajoutez les suprêmes de chapon égouttés et enfournez 40 min en arrosant régulièrement le chapon avec le jus de cuisson.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 8 g
Insaturés 17 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 5 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 35 g
Sodium 400 mg


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Commentaires (1)
  1. agathe
    agathe
    26 Novembre 2025 20:54
    Merci infiniment pour cette recette si élégante et parfaitement expliquée !
    Le mariage du chapon avec le gingembre et le citron est une idée absolument sublime.
    Étant une grande amoureuse du gingembre, je vais la réaliser très bientôt, elle promet d’être divine !