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Plat principal

Chapon farci aux fruits secs

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Temps total 2h 40
Budget Assez cher
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Chapon farci aux fruits secs

Ingrédients

6  personnes.

10 pruneauxet 10 abricots secs
1 chapond'environ 2,2 kg pour 6 personnes
6 navets(parfait pour adoucir un peu le sucré de ce plat)
1 verre eau
10 marronsentiers prêts à cuire

Pour la farce :

6 pruneauxet 6 abricots secs
1 cuillère à soupe miel
0.5 gousse vanille
muscade
1 cuillère à soupe Noix concassée
6 marronsentiers prêts à cuire
1 yaourt nature
vin blancde cuisine (environ 30 cl)

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Mixeur
1 Mixeur
Four
1 Four
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 2h
  • 1

    Préparez la farce : faites revenir pendant 20 min dans une casserole le vin blanc, la 1/2 gousse de vanille, 6 pruneaux et 6 abricots.

  • 2

    Ensuite, hacher les pruneaux et abricots cuits, puis les mélanger au yaourt (recette), noix concassées, miel, 6 marrons entiers, muscade.

  • 3

    Farcez le chapon de la préparation obtenue, de façon à ce que le chapon soit entièrement rempli.

  • 4

    Fermez bien le chapon.

  • 5

    Epluchez les navets.

  • 6

    Enfournez le chapon dans un grand plat, après avoir préchauffé le four à 180°C.

  • 7

    Au bout d'une 1/2 h environ, mettez un verre d’eau, puis arrosez le chapon toutes les 1/2 h avec son propre jus. Rajoutez de l’eau si nécessaire.

  • 8

    Environ 1/2 h avant la fin de la cuisson, répartissez dans le plat, autour du chapon, les navets, le reste des pruneaux, abricots et marrons. Arrosez-les bien du jus de cuisson, pour qu'ils soient plus fondants.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
650
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 38 g
Saturés 16 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 180 mg

Glucides & Protéines

Glucides 24 g
Fibres 6 g
Sucres 12 g
Protéines 46 g
Sodium 780 mg


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