Plat principal
Tagliatelles au Thon Tomaté
Temps total
20 min
Budget
Bon marché
Portions
2 personnes
Difficulté
Très facile
Ingrédients
2 personnes.
2
Oignon
30 g
Beurre
15 cl
Crème fraîche (facultatif)
Poivre
Sel
200 g
Tagliatelles
1 petite boîte
Concentré de tomates
1 boîte
Thon (à l'huile ou au naturel)
15 cl
Vin blanc
Ustensiles
Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Emincer finement les oignons et les faire blondir dans le beurre.
-
2
Ajouter le concentré de tomate tout en mélangeant.
-
3
Egoutter le thon, l'émietter et l'ajouter aux oignons.
-
4
Ajouter le vin blanc et la crème fraîche (facultatif). Saler, poivrer.
-
5
Laisser mijoter à feu très doux pendant 10 minutes en mélangeant de temps en temps.
-
6
Pendant ce temps cuire les Tagliatelles à l'eau bouillante salée.
-
7
En fin de cuisson, mélanger le tout et servir chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
10 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
60 mg
Glucides & Protéines
Glucides
58 g
Fibres
4 g
Sucres
6 g
Protéines
24 g
Sodium
600 mg
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