Ingrédients
4 personnes.
Poivre
Sel
6
Quenelle natures
500 g
Tagliatelles fraîches
1
Brique de 25 cl de crème fraîche liquide à 15% de matière grasse
Fines herbes
Ustensiles





Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Porter à ébullition une casserole d'eau salée.
-
2
Couper les quenelles en rondelles d'1 cm d'épaisseur.
-
3
Les faire revenir dans une poêle anti-adhésive sans ajouter de matière grasse. Arrêter la cuisson quand elles sont bien dorées.
-
4
En même temps faire cuire les pâtes fraîches le temps indiqué sur le paquet.
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5
Egoutter les tagliatelles, les verser dans un plat.
-
6
Recouvrir de crème liquide et ajouter les rondelles de quenelles.
-
7
Accompagner d'une salade verte.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
400
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
6 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
60 g
Fibres
3 g
Sucres
2 g
Protéines
20 g
Sodium
500 mg

