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Plat principal

Tagliatelles aux quenelles

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Tagliatelles aux quenelles

Ingrédients

4  personnes.
Poivre
Sel
6 Quenelle natures
500 g Tagliatelles fraîches
1 Brique de 25 cl de crème fraîche liquide à 15% de matière grasse
Fines herbes

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Couteau
1 Couteau
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Couvercle
1 Couvercle
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Porter à ébullition une casserole d'eau salée.

  • 2

    Couper les quenelles en rondelles d'1 cm d'épaisseur.

  • 3

    Les faire revenir dans une poêle anti-adhésive sans ajouter de matière grasse. Arrêter la cuisson quand elles sont bien dorées.

  • 4

    En même temps faire cuire les pâtes fraîches le temps indiqué sur le paquet.

  • 5

    Egoutter les tagliatelles, les verser dans un plat.

  • 6

    Recouvrir de crème liquide et ajouter les rondelles de quenelles.

  • 7

    Accompagner d'une salade verte.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 6 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 60 g
Fibres 3 g
Sucres 2 g
Protéines 20 g
Sodium 500 mg




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