Plat principal

Lasagnes de Courgettes tomates et steak hachés

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Par lily Publié le
Lasagnes de Courgettes tomates et steak hachés
Total
1 h 15
Préparation
30 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
8 personne
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Ingrédients

8 personne
  • Plat à gratin
  • Top des meilleures plaques à four
  • Râpe
  • Robot pâtissier
  • Set 3 poêles
  • Cuillère en bois
  • Pinceau
  • Four

Préparation

  1. Peler les courgettes, les râper au robot avec grosse grille

  2. Faire revenir l’oignon dans de l’huile d’Olive

  3. Ajouter la viande hachée, laisser cuire 10 min

  1. Ajouter les courgettes, laisser cuire 5 min

  2. Ajouter les tomates, laisser cuire 10 min

  3. Faire la béchamel avec ¾ de litre de lait -> en mélanger la moitié avec la préparation

  4. Dans un plan à gratin, monter les lasagnes ( terminer par une couche de lasagne )

  5. Badigeonner avec le reste de béchamel.

  6. Parsemer de mozzarella ou gruyère râpé

  7. Passer au four 40 à 50 min à 180°C (thermostat 6)

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories385 kcal
Glucides42 g
dont sucres8 g
Protéines24 g
Lipides16 g
dont saturés8 g
dont insaturés8 g
Fibres4 g
Cholestérol65 mg
Sodium620 mg

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