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Plat principal

Lasagnes végétariennes au chèvre

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Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Lasagnes végétariennes au chèvre

Ingrédients

4  personnes.
6 feuille Lasagnes (sans pré-cuisson)
1 Tomate
1 Oignon
2 Courgette
Poivre
Sel
200 g Coulis de tomate (ou plus selon les goûts)
150 g Champignon de Paris frais
100 g Fromage de chèvre
50 g Mozzarella râpée
2 cuillère à café Basilic frais
2 cuillère à café Herbes de Provence

Ustensiles

Plat à gratin
1 Plat à gratin
Four
1 Four
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Râpe
1 Râpe
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7).

  • 2

    Faire revenir l'oignon dans une poêle.

  • 3

    Ajouter le coulis de tomate (recette), le basilic, les herbes de Provence, du sel et du poivre. Réserver.

  • 4

    Faire revenir ensuite dans une autre poêle les champignons et les courgettes coupées en tranches fines.

  • 5

    Dans un plat, étaler deux feuilles de lasagnes (prenez soin d'huiler le plat avant de poser les feuilles de lasagnes, ça sera plus facile pour servir).

  • 6

    Ajouter la moitié de la sauce tomate.

  • 7

    Disposer par dessus des tranches de fromage de chèvre et des rondelles de tomate fraiche.

  • 8

    Étaler par dessus 2 autres feuilles de lasagnes.

  • 9

    Ajouter le reste de la sauce tomate, les rondelles de courgettes et de champignons.

  • 10

    Terminer par les 2 dernières feuilles de lasagnes, et la mozzarella râpée.

  • 11

    Cuire 30 min, jusqu'à ce que les lasagnes soient bien gratinées.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 11 g
Insaturés 11 g
Cholestérol 40 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 6 g
Sucres 7 g
Protéines 18 g
Sodium 680 mg


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