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Plat principal

Lasagnes végétariennes aux blettes

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Temps total 75 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Lasagnes végétariennes aux blettes

Ingrédients

4  personnes.
2 Oignon s
400 g Tomates concassées en boîte
Lasagnes
Huile d'olive
Sel
Poivre
4 feuille Blette s (avec les côtes)
50 cl Béchamel
200 g Fromage de chèvre

Préparation

Préparation 45 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Lavez et coupez les côtes et feuilles des blettes. Faites-les blanchir 10 min dans l’eau bouillante.

  • 2

    Préparez une béchamel. Faites-y fondre 50 g de fromage de chèvre. Ajoutez-y les blettes.

  • 3

    Faites revenir les oignons dans une sauteuse avec un peu d’huile d’olive, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.

  • 4

    Ajoutez-y les tomates concassées, la branche de céleri finement ciselée, du sel et du poivre. Laissez mijoter l'ensemble avec un couvercle, 10 min environ, à feu doux.

  • 5

    Dans un grand plat huilé, alternez une couche de préparation à la tomate et une couche de béchamel aux blettes, avec une couche de lasagnes entre chaque. Terminez par une couche de béchamel aux blettes.

  • 6

    Positionnez des rondelles de fromage de chèvre sur le dessus et enfournez à 210°C (th.7) pendant environ 30 min.

  • 7

    C’est prêt lorsque que la lame d’un couteau transperce facilement la lasagne et que le fromage de chèvre est gratiné !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
470
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 26 g
Saturés 14 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 65 mg

Glucides & Protéines

Glucides 44 g
Fibres 7 g
Sucres 8 g
Protéines 22 g
Sodium 760 mg




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