• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
  • Ramadan
Plat principal

Lasagnes végétariennes à la feta

0(0)
Temps total 65 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Lasagnes végétariennes à la feta

Ingrédients

6  personnes.
250 g Lasagnes (en fonction de votre plat)
2 Courgette
1 Aubergine de taille moyenne
1 Poivron rouge
1 Poivron vert
1 Oignon
10 cl Huile d'olive
200 g Feta
Poivre
Sel
5 Champignon de Paris ou 10 petits

Ustensiles

Plat à gratin
1 Plat à gratin
Saladiers
1 Saladiers
Four
1 Four
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Commencez par précuire les lasagnes si nécessaire, essuyez-les et réservez-les.

  • 2

    Epluchez les champignons, lavez les autres légumes et découpez-les en fines rondelles ou en lamelles pour les poivrons.

  • 3

    Faites revenir les légumes dans l'huile d'olive en commençant par les poivrons, puis 10 min après les aubergines, l'oignon et les courgettes, encore 10 minutes après les courgettes et les champignons. salez et poivrez.

  • 4

    Remuez souvent pour bien napper les légumes d'huile d'olive.

  • 5

    Le mélange est prêt quand les poivrons sont mous et que la peau des aubergines est fondante (environ 40 à 50 minutes).

  • 6

    Disposez dans votre plat de lasagne une couche de pâtes, puis une couche de légumes sur laquelle vous parsèmerez de la feta émiettée. Alternez une couche de lasagnes et une couche de légumes.

  • 7

    Sur la couche de pâte du dessus étalez un peu de feta.

  • 8

    Enfournez 20 minutes le temps pour que le fromage fonde et que le jus des légumes termine la cuisson des lasagnes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
460
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 12 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 8 g
Sucres 8 g
Protéines 18 g
Sodium 920 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!