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Plat principal

Omelette à la feta

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Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Omelette à la feta

Ingrédients

2  personnes.
50 g Feta
1 noix Beurre
Poivre
Sel
épices (origan, basilic, persil...)
4 Oeuf

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Casserole
1 Casserole
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Ecraser la feta à l'aide d'une fourchette.

  • 2

    Battre les oeufs avec le poivre.

  • 3

    Faire fondre le beurre dans une poêle, ajouter le fromage, et le faire "fondre" également.

  • 4

    Ensuite, ajouter les oeufs battus, et faire cuire.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 26 g
Saturés 12 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 380 mg

Glucides & Protéines

Glucides 3 g
Fibres 0 g
Sucres 2 g
Protéines 20 g
Sodium 600 mg




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