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» Recettes » Plat principal » omelette chèvre-épinards

Ingrédients

4 Personnes

Ustensiles

  • Pôele
    1 Pôele
  • Wok
    1 Wok
  • Pinceau
    1 Pinceau
  • Râpe
    1 Râpe
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 30 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
620
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 44 g
Saturés 20 g
Insaturés 24 g
Cholestérol 780 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 38 g
Sodium 720 mg


Idées de recettes

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