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Plat principal

Lasagne aux épinards et au roquefort

4.8(4)
Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Moyenne
Lasagne aux épinards et au roquefort

Ingrédients

4  personnes.
20 cl Crème fraîche
35 g Beurre
35 g Farine
1 Bouillon de légumes
1 Oignon
10 feuille Lasagnes
1 pincée Fromage râpé
1 pincée Sel
1 pincée Poivre
150 g Roquefort
700 g épinards congelés hachés
0.5 l Lait

Ustensiles

Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette
Saladiers
1 Saladiers
Casserole
1 Casserole
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Râpe
1 Râpe
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Dans un récipient, écrasez le roquefort avec une fourchette et ajoutez la crème fraîche.

  • 2

    Le mélange doit devenir homogène.

  • 3

    Épluchez l'oignon, hachez-le finement.

  • 4

    Faites revenir l'oignon dans une casserole et ajoutez-les épinards pour les faire décongeler,le tout à petit feu.

  • 5

    Faites une béchamel : Dans une autre casserole faites fondre le beurre, ajoutez la farine. Ajoutez le lait et mélangez avec un fouet.

  • 6

    Une fois les épinards chauds, ajoutez le mélange roquefort crème puis la béchamel et mélangez.

  • 7

    Dans un plat allant au four mettez une couche de la préparation, disposez sur toute la surface du plat des feuilles de lasagne, disposez à nouveau une couche de la préparation, à nouveau des feuilles de lasagne, une dernière fois une couche de la préparation et parsemez le tout de fromage râpé.

  • 8

    Mettez le plat 30 min dans un four préchauffé à 190°C.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 12 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 5 g
Sucres 5 g
Protéines 18 g
Sodium 680 mg


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Commentaires (1)
  1. debbie442
    debbie442
    2 Avril 2026 19:22

    Très bonne recette !