Ingrédients
2 personnes.
1
Oignon
50 g
Gruyère râpé
10 g
Beurre
Sel
100 g
Pâtes
100 g
épinards hachés surgelés
30 g
Pignons de pin
50 g
Saucisson à l'ail
Fines herbes
échalote
Ustensiles












Préparation
Préparation
15 min
Repos
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Cuisson
10 min
-
1
Mettre les épinards surgelés au four à micro-ondes dans un plat adapté recouvert d'un film plastique pour 15 min (pour un appareil de puissance max 750W).
-
2
Pendant ce temps, faire cuire les pâtes.
-
3
Hacher l'oignon, couper le saucisson à l'ail en dés et mélanger aux oignons, puis faire revenir dans une poêle en ajoutant 2 cuillères à soupe de matière grasse.
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4
Mettre dans la poêle les épinards, les pâtes, les pignons de pin, ajouter un dé de beurre, du sel, et assaisonner. Mélanger le tout.
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5
Saupoudrer de gruyère râpé et couvrir la poêle pour le faire fondre.
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6
Déguster de suite! :)
Valeurs nutritionnelles (par portion)
640
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
34 g
Saturés
14 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
42 g
Fibres
4 g
Sucres
4 g
Protéines
28 g
Sodium
840 mg

