Ingrédients
4 personnes.
100 g
Parmesan râpé
Sel ou sel fin
Poivre
1 l
Béchamel
2
Ail
700 g
Epinard
250 g
Ricotta
12
Cannelloni
Préparation
Préparation
25min
Repos
-
Cuisson
40min
-
1
Hacher grossièrement les épinards et l'ail. Faire fondre, dans une casserole, les épinards et l'ail 10 min à couvert. Ajouter la ricotta, saler, poivrer et bien mélanger. Garnir les cannelloni avec cette farce.
-
2
Verser 1/3 de la béchamel au fond d'un plat à four, y déposer les cannelloni puis recouvrir du reste de béchamel. Parsemer de parmesan. Recouvrir le plat d'un papier alu pour éviter le dessèchement des pâtes.
-
3
Mettre au four à 190°C pendant 40 min. Enlever l'alu au bout de 30 min pour que le dessus dore.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
25 g
Saturés
8 g
Insaturés
17 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
5 g
Sucres
3 g
Protéines
20 g
Sodium
600 mg

