Plat principal

Quiche aux épinards et saucisses

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Par lily Publié le
Quiche aux épinards et saucisses
Total
1 h 10
Préparation
30 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Râpe
  • Fouet cuisine
  • Cuillère en bois
  • Papier sulfurisé
  • Fourchette
  • Saladiers
  • Rouleau à pâtisserie
  • Plat à tarte
  • Plat

Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  2. Faire bouillir les épinards dans un fond d'eau salée jusqu'à ce qu'ils soient tous décongelés, bien les égoutter.

  3. Battre les oeufs entiers avec la crème fraiche, ajouter une pincée de muscade râpée, le sel, le poivre, les saucisses knacki coupées en rondelles et les 2/3 du gruyère râpé.

  1. Ajouter les épinards qui auront légèrement refroidis, remuer le tout.

  2. Etaler la pâte feuilletée (maison Facile) dans un plat à tarte avec son papier cuisson, piquer le fond avec une fourchette, garnir du mélange aux épinards, étaler le reste du gruyère râpé sur le dessus et enfourner immédiatement.

  3. Sortir du four quand les bords de la pâte sont dorés après 40 minutes de cuisson environ.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories430 kcal
Glucides25 g
dont sucres3 g
Protéines18 g
Lipides30 g
dont saturés14 g
dont insaturés16 g
Fibres4 g
Cholestérol190 mg
Sodium850 mg

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