Plat principal

Tourte aux épinards, hareng fumé et parmesan

4.5 · 2 avisNoter la recette
Par RecettePlus Publié le
Tourte aux épinards, hareng fumé et parmesan
Total
50 min
Préparation
10 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Four
  • Fouet cuisine
  • Râpe
  • Saladier
  • Moule à tarte
  • Papier sulfurisé
  • Couvercle
  • Pinceau

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200°C (thermostat 7).

  2. Coupez les filets de harengs en petits dés de moins d'un centimètre.

  3. Dans un cul-de-poule, mélangez les œufs au fouet, puis ajoutez la crème, les épinards, les dés de harengs et le parmesan râpé.

  1. Salez (modérément car le hareng est déjà salé), poivrez et mélangez le tout énergiquement avec une cuillère en bois.

  2. Déposez une pâte feuilletée (recette rapide) dans le fond d'un moule à tarte beurré ou sur une feuille de papier cuisson.

  3. Mettez le mélange dans la tarte puis recouvrir à l'aide de la deuxième pâte feuilletée (dont vous devez réduire le périmètre en enlevant deux centimètres tout le tour), pincez les bords pour fermer "hermétiquement" la tourte.

  4. Badigeonnez au pinceau le dessus de la tourte avec un jaune d’œuf.

  5. Enfournez dans le bas du four afin que la pâte feuilletée du dessous puisse cuire correctement et que votre tourte se tienne au démoulage.

  6. Après 40 min à 200°C, sortez votre tourte et démoulez-là encore chaude, découpez de belles parts dès la sortie du four.

  7. Bon appétit.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories480 kcal
Glucides28 g
dont sucres4 g
Protéines18 g
Lipides32 g
dont saturés18 g
dont insaturés14 g
Fibres4 g
Cholestérol180 mg
Sodium800 mg

Avis & commentaires (1)

  1. roxane
    roxane
    27 Decembre 2024 00:35

    Je voudrais remercier pour cet recette magnifique! La combinaison des épinards avec le hareng fumé est délicieuse... ma famille a adorée! Les instructions sont très claire et le résultat est parfait chaque fois que je le prépare 

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