Ingrédients
4 personnes.
10
Piment doux (des Landes par exemple)
1 noix
Beurre
Sel
Poivre
10
Oeuf
1
Oignon rouge
Ustensiles


Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Épépinez les piments en les coupant en deux dans le sens de la longueur.
-
2
Tranchez-les en morceaux de 5 cm environ.
-
3
Pelez l'oignon et émincez-le.
-
4
Faites cuire les piments et l'oignon dans un peu de beurre jusqu'à ce qu'ils deviennent fondants.
-
5
Pendant ce temps, battez les œufs préalablement salés et poivrés.
-
6
Ajoutez les œufs aux piments et à l'oignon et laissez cuire en rabattant les bords de l'omelette au fur et à mesure de la cuisson.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
30 g
Saturés
12 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
620 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
3 g
Sucres
7 g
Protéines
32 g
Sodium
520 mg

