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Plat principal

Omelette au piment doux

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Omelette au piment doux

Ingrédients

4  personnes.
10 Piment doux (des Landes par exemple)
1 noix Beurre
Sel
Poivre
10 Oeuf
1 Oignon rouge

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Épépinez les piments en les coupant en deux dans le sens de la longueur.

  • 2

    Tranchez-les en morceaux de 5 cm environ.

  • 3

    Pelez l'oignon et émincez-le.

  • 4

    Faites cuire les piments et l'oignon dans un peu de beurre jusqu'à ce qu'ils deviennent fondants.

  • 5

    Pendant ce temps, battez les œufs préalablement salés et poivrés.

  • 6

    Ajoutez les œufs aux piments et à l'oignon et laissez cuire en rabattant les bords de l'omelette au fur et à mesure de la cuisson.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 12 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 620 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 3 g
Sucres 7 g
Protéines 32 g
Sodium 520 mg




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