Plat principal
Omelette gaufre
Temps total
7 min
Budget
Bon marché
Portions
1 Personne
Difficulté
Très facile
Ingrédients
1 Personne.
1 pincée
Poivre
1 pincée
Sel
2
Oeuf
1 cuillère à thé
Ciboulette
Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
2 min
-
1
Battez les oeufs dans un bol. Ajoutez sel, poivre, ciboulette puis mélangez bien à la fourchette.
-
2
Beurrez votre gaufrier et versez la préparation. Laissez cuire environ deux minutes en surveillant la cuisson.
-
3
Servir nature ou décorer de pousse avec la sauce de votre choix.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
4 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
370 mg
Glucides & Protéines
Glucides
2 g
Fibres
0 g
Sucres
1 g
Protéines
14 g
Sodium
180 mg
