Plat principal / Petit déjeuner

Omelette aux figues séchées

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Par lily Publié le
Omelette aux figues séchées
Total
9 min
Préparation
5 min
Cuisson
4 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 Personnes
  • Set 3 poêles
  • Saladiers
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Dans un récipient, cassez vos oeufs et battez-les.

  2. Coupez les figues séchées en petits morceaux, ainsi que l'oignon en fines lamelles; faites revenir l'oignon quelques minutes à la poêle avec un peu d'huile d'olive. Une fois les lamelles légèrement dorées, incorporer le tout dans votre mélange

  3. Salez et poivrez selon vos goûts.

  4. Faites chauffer une noisette de beurre dans une poêle et jetez-y votre mélange, laissez cuire durant 4 à 5 min, selon que vous la préfériez « baveuse » ou plus ferme.

  5. Une salade verte peu être un bon accompagnement.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories430 kcal
Glucides22 g
dont sucres14 g
Protéines24 g
Lipides28 g
dont saturés12 g
dont insaturés16 g
Fibres3 g
Cholestérol370 mg
Sodium520 mg

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