Ingrédients
6 Personnes.
Huile
Poivre
Sel
2 botte
Aillet (l'aillet est de l'ail jeune, dont les gousses ne sont pas encore formées, ça ressemble à des petits poireaux)
12
Oeuf
Ustensiles




Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Préparer l'aillet : le laver, enlever le haut des feuilles mais pas trop, le couper en petites rondelles.
-
2
Dans une poêle, le faire revenir dans de l'huile, jusqu'à ce qu'il devienne transparent. Attention, il ne doit pas roussir.
-
3
Saler et poivrer.
-
4
Battre les oeufs en omelette, les saler, les poivrer, les verser sur l'aillet et rouler l'omelette sur elle-même.
-
5
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
26 g
Saturés
8 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
420 mg
Glucides & Protéines
Glucides
4 g
Fibres
2 g
Sucres
2 g
Protéines
18 g
Sodium
500 mg

