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» Recettes » Plat principal » Lasagnes végétariennes aux brocolis
Lasagnes végétariennes aux brocolis

Lasagnes végétariennes aux brocolis

4.8(6)
lily
  • 65 min
  • Très facile
  • Bon marché

Les lasagnes végétariennes aux brocolis sont un plat gourmand et sain, combinant légumes fondants et fromage gratiné. Vous allez les adorer pour leur simplicité et leur saveur réconfortante. Parfaites pour un déjeuner ou un dîner en famille.


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Très facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Brocoli, Lasagnes, Tomates

  • 🔥 Cuisson : Four 200°C

  • 📊 Nutrition : 210 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Végétarien


Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Plat à gratin
    1 Plat à gratin
  • Four
    1 Four
  • Pinceau
    1 Pinceau
  • Fourchette
    1 Fourchette
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 20 min
  • -
  • 45 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
430
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 10 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 35 mg

Glucides & Protéines

Glucides 46 g
Fibres 8 g
Sucres 9 g
Protéines 18 g
Sodium 650 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



Idées de recettes

BrocoliChampignonLasagnesPâtesPlats à base de légumesPlats au four

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Commentaires (1)
  1. julia
    julia
    13 Janvier 2026 16:06

    J'ai essayé cette recette et c'était délicieux ! Le brocoli apporte une touche originale et les lasagnes étaient vraiment savoureuses. Je vais certainement la refaire bientôt, merci pour la recette !

    Utile (0)