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Pâtes aux brocolis au curry et piment de Cayenne

Pâtes aux brocolis au curry et piment de Cayenne

5(3)
Zahra
  • 45 min
  • Très facile
  • Bon marché

Les pâtes aux brocolis au curry et piment de Cayenne sont un plat crémeux et épicé qui réveille vos papilles. Vous allez l’aimer pour sa rapidité, sa simplicité et sa touche exotique relevée. Parfait pour un dîner coloré et réconfortant.


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Très facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Brocoli, Pâtes, Crème fraîche

  • 🔥 Cuisson : Ébullition puis poêle

  • 📊 Nutrition : 210 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans alcool


Ingrédients

4 Personnes

Ustensiles

  • Top 5 des meilleures passoires
    1 Top 5 des meilleures passoires
  • Casserole
    1 Casserole
  • Four
    1 Four
  • Fourchette
    1 Fourchette
  • Écumoire
    1 Écumoire
  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine

Préparation

  • 30 min
  • -
  • 15 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
628
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 15 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 82 g
Fibres 6 g
Sucres 5 g
Protéines 15 g
Sodium 220 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



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