Ingrédients
4 personnes.
20 cl
Sauce tomate
Sel
Poivre
250 g
Coquillettes ou langues d'oiseau
10 cl
Crème
5
Blette
Ustensiles




Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
12 min
-
1
Faites bouillir une casserole d'eau. Mettez-y du sel, les pâtes et les côtes de blettes détaillées en petits morceaux. 2 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les feuilles de blettes ciselées.
-
2
Passez puis remettez à chauffer dans la casserole avec la crème et la sauce tomate. Salez, poivrez.
-
3
Vous pouvez ajouter des épices ou des herbes (persil plat, coriandre...) et/ ou du fromage râpé.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
385
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
7 g
Saturés
3 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
68 g
Fibres
5 g
Sucres
6 g
Protéines
12 g
Sodium
180 mg

