Ingrédients
4 personnes.
1 bonne cuillère à soupe
Persil haché
30 g
Beurre
20 cl
Crème fraîche fleurette
1 morceau
Comté
Poivre
Sel
1 kg
Blette
1 gousse
Ail
1 verre
Lait
1 morceau
Pain
Ustensiles













Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Nettoyer et couper en tronçons les feuilles et les côtes de blettes, les cuire dans un peu peu d'eau pendant 10 à 15 min.
-
2
Faire tremper le Pain dans le lait.
-
3
Bien égoutter les blettes.
-
4
Mixer le pain, l'ail et le persil dans le lait avec du sel et du poivre.
-
5
Faire fondre le beurre dans une sauteuse, puis faire revenir les blettes pendant 5 min, ajouter le mélange de pain, d'ail et de persil puis la crème.
-
6
Vérifier l'assaisonnement, cuire 2 min.
-
7
Hors du feu, ajouter du comté râpé, mélanger et verser dans un plat à gratin. Couvrir de comté râpé.
-
8
Mettre au four à 180°, thermostat 6, 20 à 30 min, jusqu'à ce que ce soit doré.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
10 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
6 g
Sucres
6 g
Protéines
14 g
Sodium
520 mg

