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Gratin de blettes à la provençale

Gratin de blettes à la provençale

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RecettePlus
  • 50 min
  • Très facile
  • Bon marché

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Plat à gratin
    1 Plat à gratin
  • Couteau
    1 Couteau
  • Mixeur
    1 Mixeur
  • Sauteuse
    1 Sauteuse
  • Saladier
    1 Saladier
  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Casserole
    1 Casserole
  • Râpe
    1 Râpe
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Four
    1 Four
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 20 min
  • -
  • 30 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 10 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 6 g
Sucres 6 g
Protéines 14 g
Sodium 520 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



Idées de recettes

BletteGratin

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