Gratin de blettes à la provençale

- Total
- 50 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Plat à gratin
- Couteau
- Mixeur
- Sauteuse
- Saladier
- Set 3 poêles
- Casserole
- Râpe
- Couvercle
- Cuillère en bois
- Four
- Balance de cuisine
- Plat
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Préparation
Nettoyer et couper en tronçons les feuilles et les côtes de blettes, les cuire dans un peu peu d'eau pendant .
Faire tremper le Pain dans le lait.
Bien égoutter les blettes.
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Mixer le pain, l'ail et le persil dans le lait avec du sel et du poivre.
Faire fondre le beurre dans une sauteuse, puis faire revenir les blettes pendant , ajouter le mélange de pain, d'ail et de persil puis la crème.
Vérifier l'assaisonnement, cuire .
Hors du feu, ajouter du comté râpé, mélanger et verser dans un plat à gratin. Couvrir de comté râpé.
Mettre au four à 180°, thermostat 6, , jusqu'à ce que ce soit doré.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 320 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 45 mg |
| Sodium | 520 mg |
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