• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Gratin de blettes à la provençale

0(0)
Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Gratin de blettes à la provençale

Ingrédients

4  personnes.
1 bonne cuillère à soupe Persil haché
30 g Beurre
20 cl Crème fraîche fleurette
1 morceau Comté
Poivre
Sel
1 kg Blette
1 gousse Ail
1 verre Lait
1 morceau Pain

Ustensiles

Plat à gratin
1 Plat à gratin
Couteau
1 Couteau
Mixeur
1 Mixeur
Sauteuse
1 Sauteuse
Saladier
1 Saladier
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Casserole
1 Casserole
Râpe
1 Râpe
Couvercle
1 Couvercle
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Four
1 Four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Nettoyer et couper en tronçons les feuilles et les côtes de blettes, les cuire dans un peu peu d'eau pendant 10 à 15 min.

  • 2

    Faire tremper le Pain dans le lait.

  • 3

    Bien égoutter les blettes.

  • 4

    Mixer le pain, l'ail et le persil dans le lait avec du sel et du poivre.

  • 5

    Faire fondre le beurre dans une sauteuse, puis faire revenir les blettes pendant 5 min, ajouter le mélange de pain, d'ail et de persil puis la crème.

  • 6

    Vérifier l'assaisonnement, cuire 2 min.

  • 7

    Hors du feu, ajouter du comté râpé, mélanger et verser dans un plat à gratin. Couvrir de comté râpé.

  • 8

    Mettre au four à 180°, thermostat 6, 20 à 30 min, jusqu'à ce que ce soit doré.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 10 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 6 g
Sucres 6 g
Protéines 14 g
Sodium 520 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!