Plat principal

Poêlée de légumes d'automne

Noter la recette Par Zahra Publié le
Poêlée de légumes d'automne
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Set 3 poêles
  • Couteau
  • Économe
  • Sauteuse

Préparation

  1. Eplucher le blanc des blettes, couper en petits morceaux et faire blanchir.

  2. Dans une grande sauteuse, faire revenir dans un peu d'huile les oignons coupés en 4, les carottes coupées en petits dés ; ajouter ensuite les gousses d'ail émincées, les blettes bien égouttées et les marrons.

  3. Mettre sel et paprika .

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories280 kcal
Glucides42 g
dont sucres12 g
Protéines7 g
Lipides10 g
dont saturés1 g
dont insaturés9 g
Fibres8 g
Cholestérol0 mg
Sodium420 mg

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