Ingrédients
4 personnes.
3
Oignon
4
Carotte
Sel
botte
Blette
500 g
Marrons cuits à la vapeur (achetés en conserve)
4 gousse
Ail
Paprika
Ustensiles




Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Eplucher le blanc des blettes, couper en petits morceaux et faire blanchir.
-
2
Dans une grande sauteuse, faire revenir dans un peu d'huile les oignons coupés en 4, les carottes coupées en petits dés ; ajouter ensuite les gousses d'ail émincées, les blettes bien égouttées et les marrons.
-
3
Mettre sel et paprika .
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
1 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
42 g
Fibres
8 g
Sucres
12 g
Protéines
7 g
Sodium
420 mg

