Plat principal

Gratin de blettes

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Par RecettePlus Publié le
Gratin de blettes
Total
1 h
Préparation
40 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Plat à gratin
  • Couteau
  • Four
  • Râpe
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Cuire les blettes 20 minutes à l'eau bouillante. Les égoutter et les couper en morceaux.

  2. Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7). Beurrer un plat à four et y disposer les blettes.

  3. Préparer la sauce béchamel : faire blondir la farine dans 30 g de beurre fondu sur feu moyen. Ajouter le lait, laisser épaissir en remuant puis assaisonner de sel, de poivre et de noix de muscade râpée.

  4. Hors du feu incorporer les jaunes d'oeufs et le gruyère.

  5. Verser la sauce sur les blettes et enfourner 20 minutes environ jusqu'à ce que le dessus soit doré.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories400 kcal
Glucides35 g
dont sucres5 g
Protéines15 g
Lipides25 g
dont saturés12 g
dont insaturés13 g
Fibres6 g
Cholestérol120 mg
Sodium600 mg

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