Accompagnement

Pilaf de riz complet

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Pilaf de riz complet
Total
35 min
Préparation
5 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Passoire
  • Sauteuse
  • Couvercle
  • Cuillère en bois

Préparation

  1. Mettre l'eau à bouillir. Laver le riz, bien l'égoutter. Faire chauffer l'huile dans une sauteuse à fond anti-adhésif. Dès que l'huile est chaude, y verser le riz. Bien mélanger pendant à feu fort. Verser l'eau bouillante, couvrir, baisser le feu.

  2. Le riz est cuit lorsque toute l'eau est absorbée (environ ). Laisser reposer après la fin de la cuisson et ne remuer qu'à partir de ce moment là.

  3. Accomoder ensuite à votre convenance. Avec du miso (riz fermenté salé), c'est excellent.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories240 kcal
Glucides48 g
dont sucres1 g
Protéines5 g
Lipides5 g
dont saturés1 g
dont insaturés4 g
Fibres4 g
Cholestérol0 mg
Sodium5 mg

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