Riz pilaf

Ingrédients
Préparation
Avant de commencer votre recette de riz pilaf, préchauffez votre four à 200°C (th.7). Épluchez, lavez et ciselez les oignons et préparez le bouquet garni. Versez dans une cocotte ou une grande casserole 1 fois et demie le volume de riz en eau. Salez au gros sel, et portez à ébullition.
Faites suer les oignons ciselés dans la margarine sans les dorer et ajoutez le riz. Mélangez et chauffez à feu doux pendant quelques minutes sans coloration. Mouillez ensuite avec l'eau bouillante, poivrez, mélangez et faites reprendre l'ébullition. Ajoutez enfin le bouquet garni.
Déposez sur le dessus un disque de papier sulfurisé coupé en rond à la taille de votre cocotte puis couvrez. Enfournez pour 16 à 18 min.
Vérifiez la cuisson puis ôtez le couvercle et le papier sulfurisé. Laissez le riz gonfler sans y toucher pendant quelques minutes. Débarrassez le riz sur une plaque, beurrez et égrenez à la fourchette. Rectifiez si besoin l'assaisonnement en sel ou en poivre.
Dressez le riz pilaf en dôme, essuyez les bords du plat et servez bien chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 385 kcal |
|---|---|
| Glucides | 72 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 2 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 15 mg |
| Sodium | 520 mg |
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