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Plat principal

Riz colonial

4.5(6)
Temps total 60 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Riz colonial

Ingrédients

4  personnes.
Sel
Poivre
Curry
Clou de girofle
Cognac
4 épices
1 Banane
500 g Escalope de poulet émincées
500 g Porc émincés
Riz basmati
Noix de saint-jacques
Crevettes
Bouillon de poule
échalote
Ail
Amandes effilées
Laurier
Cannelle
Raisins secs
Pâte à beignet
1 Ananas
1 Pomme

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Saladiers
1 Saladiers
Pôele
1 Pôele
Couvercle
1 Couvercle
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faire revenir les viandes, à part, dans un mélange d'huile, d'ail et d'oignons.

  • 2

    Flamber au cognac.

  • 3

    Rajouter laurier, clou de girofle, curry, 4 épices, sel, poivre et un peu de farine.

  • 4

    Mouiller avec le bouillon (recouvrir la viande), et faire cuire 30 min à petit feu.

  • 5

    Faire cuire le riz basmati ou riz sauvage (cuisson par absorption).

  • 6

    Rajouter les crevettes, 1 pincée de cannelle, les amandes effilées grillées, les raisins secs.

  • 7

    Faire revenir les noix de saint jacques dans un peu de beurre.

  • 8

    Préparer les beignets de fruits.

  • 9

    Servir ensemble, le riz, les st jacques, la viande et 1 beignet de chaque.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
650
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 12 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 70 g
Fibres 6 g
Sucres 10 g
Protéines 40 g
Sodium 1500 mg




Commentaires (2)
  1. paulette
    paulette
    20 Novembre 2024 06:07

    Simple et très bon, toute la famille s'est régalée

  2. nathalie b
    nathalie b
    27 Decembre 2024 18:54

    pour moi une recette ont donne la quantité exacte de chaque ingrédients