Ingrédients
4 personnes.
1 pot
Sauce bolognaise ou tomates ou provençale
Poivre
Sel
Huile d'olive
250 g
Riz
4
Oeuf
Ustensiles





Préparation
Préparation
25 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Cuire le riz dans de l'eau (temps de cuisson indiqué sur l'emballage du riz).
-
2
Réchauffez la Sauce bolognaise ou tomates ou provençale.
-
3
Une fois le riz cuit et la sauce réchauffée, il faut faire cuire les oeufs sur le plat dans de l'huile d'olive. Le saler et le poivrer légèrement.
-
4
Suggestion de présentation:
-
5
- placez la quantité de riz souhaitée sur l'assiette de la personne
-
6
- mettre 2 ou 3 cuillères de la sauce sur le riz
-
7
- mettre l'oeuf par dessus
-
8
Bon appétit !!!
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
4 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
50 g
Fibres
2 g
Sucres
8 g
Protéines
15 g
Sodium
600 mg
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