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Plat principal

Riz cantonais façon Jean-Paul

4(1)
Temps total 60 min
Budget Moyen
Portions 8 personnes
Difficulté Très facile
Riz cantonais façon Jean-Paul

Ingrédients

8  personnes.
1 Oignon
Riz thaï (équivalent de 3 gros verres à whisky)
250 g Champignon de Paris
250 g Jambon coupé en dés
Oeuf
250 g Crevettes
250 g Porc
250 g Boeuf
Ciboulette
Sauce soja

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Cocotte-minute
1 Cocotte-minute
Couteau
1 Couteau
Pôele
1 Pôele
Cocotte
1 Cocotte
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faire cuire le riz par absorption d'eau (dans un autocuiseur).

  • 2

    Couper la viande en petits dés.

  • 3

    Faire revenir les viandes à la poêle (boeuf, porc, jambon séparement) et ajouter un peu de sauce soja. (réserver).

  • 4

    Faire revenir les crevettes.

  • 5

    Faire revenir les champignons.

  • 6

    Faire revenir l'oignon émincé à la poêle et ajouter les oeufs afin d'obtenir l'omelette. La couper en petits dés.

  • 7

    Mélanger tous les ingrédients dans une grosse cocotte au fur et à mesure.

  • 8

    Rajouter de la sauce soja si nécessaire et laisser mijoter à feu doux 15 min environ.

  • 9

    Mettre un peu de ciboulette hachée (facultatif).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
550
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 10 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 60 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 35 g
Sodium 1400 mg




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