riz aux petits légumes et crevettes sauce curry

- Total
- 30 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Top 5 des meilleures passoires
- Wok
- Set 3 poêles
- Saladiers
- Cuillère en bois
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Préparation
Dans un wok, faire revenir dans l'ordre les carottes (coupées en fines tranches), les brocolis, les crevettes et les courgettes (coupées en dés).
Une fois les légumes dorés, ajouter 25 cl d'eau et un bouillon cube (le bouillon cube fond dans le mélange qui est absorbé petit a petit par les légumes).
Lancer la cuisson du riz avec un bouillon cube dans l'eau bouillante.
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Saler, poivrer les légumes.
Ajouter la crème fraîche, mélanger.
Ajouter le curry. Mélanger.
Laisser mijoter pendant la cuisson du riz.
Servir le riz mélangé avec la sauce aux légumes, ou verser la sauce sur une motte de riz.
Bon appétit!
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 760 kcal |
|---|---|
| Glucides | 86 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 42 g |
| Lipides | 46 g |
| dont saturés | 24 g |
| dont insaturés | 22 g |
| Fibres | 7 g |
| Cholestérol | 185 mg |
| Sodium | 980 mg |
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