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Plat principal

Risotto aux crevettes et saumon

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Risotto aux crevettes et saumon

Ingrédients

2  personnes.
1 Oignon
25 g Beurre
0.5 sachet Safran (poudre)
Poivre noir
Sel
500 ml Tsuyu (bouillon au poisson volant)
200 g Riz rond italien
Vin blanc sec
Parmesan râpé
10 Crevette rose
1 Saumon

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Pôele
1 Pôele
Casserole
1 Casserole
Louche
1 Louche
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    1) Peler l'oignon et le couper finement.

  • 2

    2) Faire chauffer le bouillon.

  • 3

    3) Faire fondre la moitié du beurre dans une grand poêle et faire revenir l'oignon.

  • 4

    4) Ajouter le riz et arroser de vin. Augmenter le feu pour faire évaporer le vin tout en remuant, puis réduire le feu.

  • 5

    5) Verser une louchée de bouillon sur le riz et faire cuire jusqu'à évaporation. Faire de même, louchée après louchée, en remuant sans cesse. Le risotto doit épaissir.

  • 6

    6) Faire cuire le saumon et les crevettes.

  • 7

    7) Avant de verser la dernière louchée, diluer le safran dans le bouillon et le verser sur le risotto.

  • 8

    8) Continuer à remuer, jusqu'à ce que le risotto soit crémeux, bien lié et que les grains soient "al dente". L'opération dure environ 20 mn.

  • 9

    9) Incorporer les crevettes, le saumon, le reste de beurre et le parmesan.

  • 10

    Goûter, saler et poivrer si besoin


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
485
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 8 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 58 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 26 g
Sodium 720 mg




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