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Plat principal

Risotto à la crème de langoustine

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Risotto à la crème de langoustine

Ingrédients

4  personnes.
150 g Purée de tomate
Huile d'olive vierge extra
Poivre noir
Sel
Persil
400 g Riz rond
16 Langoustine
30 cl Crème fraîche liquide
1 gousse Ail
10 cl Brandy ou whisky
2 l Tsuyu (bouillon au poisson volant)

Ustensiles

Chinois
1 Chinois
Mixeur
1 Mixeur
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Friteuse
1 Friteuse
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Louche
1 Louche
Couvercle
1 Couvercle

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Laver et mettre de côté les déchets des langoustines, hacher grossièrement huit langoustines. Les déchets seront cuits avec le court-bouillon et passés dans un chinois.

  • 2

    Dans une poêle faire frire l’ail émincé dans 3 cuillères d’huile, ajouter la purée de langoustiness et laisser revenir quelques instants.

  • 3

    Flamber au whisky.

  • 4

    Ajouter la tomate, la crème fraîche et les langoustines non hachées, remuer et cuire pendant 10 mn a feu doux.

  • 5

    Ajouter le riz dans la sauce et mélanger. Laisser prendre 1 minute à feu doux.

  • 6

    Verser quelques louches de bouillon de poisson afin de recouvrir le riz et bien mélanger à feu moyen.

  • 7

    Continuer la cuisson du riz en ajoutant le bouillon petit à petit en quantité nécessaire en continuant de mélanger pendant 20 minutes.

  • 8

    Saler, poivrer et finir la cuisson.

  • 9

    Retirer le riz du feu, saupoudrer d’une poignée de persil haché et servir bien chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
820
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 38 g
Saturés 18 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 185 mg

Glucides & Protéines

Glucides 86 g
Fibres 3 g
Sucres 10 g
Protéines 36 g
Sodium 1150 mg




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