• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Risotto de Saint Jacques à la roquette

0(0)
Temps total 60 min
Budget Assez cher
Portions 4 personnes
Difficulté Moyenne
Risotto de Saint Jacques à la roquette

Ingrédients

4  personnes.
2 Oignon
1 poignée Coriandre fraîche
2 Cube de bouillon de légumes
Beurre
Huile d'olive
Poivre du moulin
Sel
350 g Riz rond
4 gousse Ail
16 Noix de saint-jacques
1 sachet Roquette (150g)
50 g Parmesan rapé + un poignée de copeaux
2 verre Vin blanc sec (40 cl)
1 l Eau

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Saladiers
1 Saladiers
Casserole
1 Casserole
Marmite Marmiton
1 Marmite Marmiton
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Râpe
1 Râpe
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Hachez l'ail et les oignons ensemble. Ciselez la coriandre séparément. Hachez trois belles poignées de roquette, réservez le reste.

  • 2

    Dans une poêle, faites revenir les noix de Saint-Jacques dans une noix de beurre avec la coriandre, et 1/3 du mélange ail-oignon. Les noix doivent être rissolées mais pas complètement cuites. Révervez.

  • 3

    Dans une casserole, portez à ébullition 1 l d'eau avec les 2 cubes de bouillon de légumes. Réservez.

  • 4

    Dans une marmite, faites rissoler le reste d'ail et d'oignons, ainsi que le riz, jusqu'à ce que ce dernier devienne translucide. Puis, à feu assez vif, versez le vin et mélangez jusqu'à ce que le vin soit quasi évaporé.

  • 5

    Ensuite, à feu doux, ajoutez peu à peu les 3/4 du bouillon de légumes, tout en continuant à mélanger régulièrement, pendant 20 à 25 minutes.

  • 6

    Le riz commence à être crémeux, ajoutez les noix de Saint-Jacques, la roquette hachée, le parmesan râpé. Continuez à mélanger en ajoutant au fur et à mesure le reste de bouillon, jusqu'à ce que le risotto soit pleinement crémeux.

  • 7

    Suggestion de présentation : placez une portion généreuse de risotto au centre de chaque assiette, ajoutez les copeaux de parmesan sur le risotto, et entourez le des feuilles de roquette fraîche restantes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
680
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 10 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 60 mg

Glucides & Protéines

Glucides 95 g
Fibres 5 g
Sucres 4 g
Protéines 32 g
Sodium 1100 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!