Ingrédients
5 Personnes.
0.6666667
Carotte
2
Orange pressées
1
Orange coupée en petits morceaux
Bouillon de légumes ou de volaille au choix
Huile d'olive
Sel
1
Oignon blanc
3 verre
Riz (200 à 250g environ)
1 verre
Vin blanc
Parmesan
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Hacher l'oignon avec les carottes, les faire revenir dans l'huile d'olive. Ajouter le jus des 2 oranges pressées et l'orange coupée en petits morceaux après avoir enlever la plus grande partie des peaux blanches.
-
2
Mettre le riz. Le faire revenir un peu et ajouter le vin blanc (facultatif) et le sel.
-
3
Finir de cuire avec du bouillon (à ajouter progressivement au fur et à mesure que le riz l'absorbe).
-
4
Servir avec du parmesan (facultatif).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
560
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
6 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
82 g
Fibres
5 g
Sucres
18 g
Protéines
14 g
Sodium
420 mg

