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Plat principal

Risotto rose aux framboises

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Risotto rose aux framboises

Ingrédients

4  Personnes.
1 Bouillon de légumes
1 filet Huile d'olive
150 g Riz thaï complet
200 g Framboises surgelées
50 g Cranberries séchées

Ustensiles

Pôele
1 Pôele

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faire bouillir de l’eau dans une grande poêle avec un bouillon cube de légumes.

  • 2

    Ajouter le riz. Le riz thaï n’est pas un riz à risotto.

  • 3

    La cuisson peut donc durer 20 ou 30 min.

  • 4

    Au fil de la cuisson, on ajoute de l’eau et au bout d’un quart d’huile un filet d’huile d’olive.

  • 5

    Ajouter les framboises surgelées lorsque le riz devient tendre.

  • 6

    Arrêter la cuisson lorsque les framboises se sont entièrement fondues dans la préparation.

  • 7

    Servir dans des coupes et décorer avec quelques cranberries (canneberges).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 1 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 68 g
Fibres 8 g
Sucres 12 g
Protéines 6 g
Sodium 380 mg




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