Ingrédients
4 personnes.
300 g
Riz pour risotto
1
Oignon rouge
30 g
Beurre
50 cl
Bouillon de légumes
0.5 bouteille
Vin rouge
75 g
Parmesan fraîchement râpé
100 g
Speck coupé en tranches fines
1
Trévise
3 cuillère à soupe
Huile d'olive
Sel et poivre du moulin
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Pelez l’oignon, émincez-le et taillez la trévise (gardez-en une poignée pour la fin du plat).
-
2
Faites suer le tout pendant 2 min avec l’huile d’olive puis versez le riz. Faites nacrer le riz en remuant sans cesse pendant 1 à 2 minutes.
-
3
Versez une louche de vin rouge, laissez-le s’évaporer complètement en remuant sans cesse. Une fois le liquide absorbé, renouvelez l’opération louche par louche en alternant vin rouge et bouillon, tout en remuant pendant 18 min.
-
4
Coupez le feu du risotto, ajoutez le parmesan râpé et le beurre. Remuez délicatement puis répartissez le risotto dans les assiettes. Déposez des tranches de speck et la poignée de trévise émincée et servez.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
485
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
8 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
40 mg
Glucides & Protéines
Glucides
62 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
18 g
Sodium
820 mg

