Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Pôele

- 1 Wok

- 1 Saladiers

Préparation
-
5 min
-
-
-
25 min
2
Ajouter petit à petit, jusqu'à ce qu'il soit absorbé par le riz le mélange eau et vin blanc,
3
Dans une poêle, faites revenir les noix de Saint-Jacques dans un peu de matière grasse. Les noix doivent être dorées mais pas complètement cuites. Réservez.
4
à 15 min environ, ajouter la macédoine de légumes et les noix de Saint-Jacques.
5
Après 20 min de cuisson totale, incorporer le parmesan.
6
Déguster avec une salade aillée.
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
6 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
35 mg
Glucides & Protéines
Glucides
70 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
20 g
Sodium
800 mg
