Ingrédients
3 personnes
Ustensiles
- 1 Top 5 des meilleures passoires

- 1 Pinceau

- 1 Couvercle

- 1 Balance de cuisine

Préparation
-
10 min
-
-
-
30 min
2
Ajouter la viande, puis les épices et les tomates. Couvrir avec de l'eau.
3
Cuire 10 mn sur feu vif, à découvert.
4
Couvrir et achever la cuisson sur feu très doux pendant 15 à 20 mn.
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
8 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
62 g
Fibres
4 g
Sucres
6 g
Protéines
24 g
Sodium
620 mg
