Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
8 cl
Huile d'olive
Poivre
Sel
360 g
Riz
25 g
Champignon séchés (bolets)
5
Tomates pelées
1 gousse
Ail
50 g
Parmesan râpé
Ustensiles







Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Laisser tremper les champignons dans un peu d'eau chaude jusqu'à la fin des étapes suivantes.
-
2
Cuire le riz dans l'eau salée.
-
3
Entre temps, hacher l'oignon et le faire revenir quelques minutes avec l'ail dans l'huile d'olive.
-
4
Enlever la gousse d'ail, éloigner la poêle du feu.
-
5
Sortir les champignons, les essorer puis les hacher finement. Couper les tomates en petits dés.
-
6
Ajouter le tout dans la poêle.
-
7
Remettre sur feu moyen/vif et assaisonner avec le sel et le poivre.
-
8
Quand le riz est cuit, l'égoutter et verser sur la sauce aux champignons.
-
9
Mélanger soigneusement et servir de suite en accompagnant le riz avec du parmesan râpé.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
640
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
26 g
Saturés
6 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
65 mg
Glucides & Protéines
Glucides
82 g
Fibres
6 g
Sucres
8 g
Protéines
22 g
Sodium
520 mg
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