Riz au chou et à la coriandre

- Total
- 35 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Passoire
- Mixeur
- Cocotte
- Cuillère en bois
- Dénoyauteur
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Préparation
Hacher finement le chou et les oignons.
Mettre les oignons dans une cocotte avec un fond d'eau, faire cuire quelques minutes, puis rajouter le chou, un peu d'eau et les grains de coriandre.
Laisser cuire environ à feu très doux.
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Faire cuire le riz à l'eau bouillante salée (2 fois le volume de riz en eau, soit environ 50 cl), environ à feu doux.
Le riz doit avoir absorbé toute l'eau.
Mélanger le riz avec le chou cuit, saupoudrer de gingembre et arroser d'un trait d'huile d'olive.
Saler, poivrer et servir.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 82 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 10 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 420 mg |
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