Plat principal

Riz au chou et à la coriandre

Noter la recette Par lily Publié le
Riz au chou et à la coriandre
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Passoire
  • Mixeur
  • Cocotte
  • Cuillère en bois
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Hacher finement le chou et les oignons.

  2. Mettre les oignons dans une cocotte avec un fond d'eau, faire cuire quelques minutes, puis rajouter le chou, un peu d'eau et les grains de coriandre.

  3. Laisser cuire environ à feu très doux.

  1. Faire cuire le riz à l'eau bouillante salée (2 fois le volume de riz en eau, soit environ 50 cl), environ à feu doux.

  2. Le riz doit avoir absorbé toute l'eau.

  3. Mélanger le riz avec le chou cuit, saupoudrer de gingembre et arroser d'un trait d'huile d'olive.

  4. Saler, poivrer et servir.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides82 g
dont sucres8 g
Protéines14 g
Lipides10 g
dont saturés3 g
dont insaturés7 g
Fibres10 g
Cholestérol0 mg
Sodium420 mg

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