Ingrédients
6 personnes
Ustensiles
- 1 Top 5 des meilleures passoires

- 1 Mixeur

- 1 Cocotte

- 1 Cuillère en bois

- 1 Dénoyauteur

Préparation
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15 min
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-
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20 min
2
Mettre les oignons dans une cocotte avec un fond d'eau, faire cuire quelques minutes, puis rajouter le chou, un peu d'eau et les grains de coriandre.
3
Laisser cuire environ 20 min à feu très doux.
4
Faire cuire le riz à l'eau bouillante salée (2 fois le volume de riz en eau, soit environ 50 cl), environ 20 min à feu doux.
5
Le riz doit avoir absorbé toute l'eau.
6
Mélanger le riz avec le chou cuit, saupoudrer de gingembre et arroser d'un trait d'huile d'olive.
7
Saler, poivrer et servir.
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
3 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
82 g
Fibres
10 g
Sucres
8 g
Protéines
14 g
Sodium
420 mg
