Plat principal

Riz aux poivrons et aubergines

Noter la recette Par lily Publié le
Riz aux poivrons et aubergines
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Passoire
  • Set 3 poêles
  • Couteau
  • Couvercle
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Emincer l'échalote puis la faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.

  2. Pendant ce temps, couper le poivron en fines lamelles, puis l'ajouter à l'échalote.

  3. Couper enfin en petits cubes l'aubergine et l'ajouter à la préparation.

  1. Saler, poivrer, ajouter le basilic.

  2. Couvrir et laisser cuire à feu moyen afin que les légumes caramélisent.

  3. Faire cuire le riz.

  4. Quand le riz est cuit, l'ajouter à la préparation poivron / aubergine, jusqu'à obtenir un riz doré.

  5. C'est prêt!

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories420 kcal
Glucides64 g
dont sucres6 g
Protéines10 g
Lipides10 g
dont saturés3 g
dont insaturés7 g
Fibres6 g
Cholestérol0 mg
Sodium420 mg

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