Riz aux poivrons et aubergines

- Total
- 40 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Passoire
- Set 3 poêles
- Couteau
- Couvercle
- Dénoyauteur
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Préparation
Emincer l'échalote puis la faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.
Pendant ce temps, couper le poivron en fines lamelles, puis l'ajouter à l'échalote.
Couper enfin en petits cubes l'aubergine et l'ajouter à la préparation.
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Saler, poivrer, ajouter le basilic.
Couvrir et laisser cuire à feu moyen afin que les légumes caramélisent.
Faire cuire le riz.
Quand le riz est cuit, l'ajouter à la préparation poivron / aubergine, jusqu'à obtenir un riz doré.
C'est prêt!
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 64 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 420 mg |
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