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» Recettes » Plat principal » Ragoût végétarien aux légumes et riz

Ingrédients

4 Personnes

Ustensiles

  • cocotte
    1 cocotte
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • pinceau
    1 pinceau
  • dénoyauteur
    1 dénoyauteur

Préparation

  • 30 min
  • -
  • 1 h

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
410
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 4 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 68 g
Fibres 12 g
Sucres 10 g
Protéines 10 g
Sodium 580 mg


Idées de recettes

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