Riz pilaf au thon

Ingrédients

Ustensiles

1 Top 5 des meilleures passoires

1 Couvercle

1 Cuillère en bois

1 Pôele

1 Saladiers

1 Balance de cuisine

Préparation

• 1

  Faire revenir, dans le beurre ou l'huile, les oignons émincés jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajouter le riz et mélanger. Verser le bouillon et couvrir jusqu'à absorption complète par le riz.

  Étape terminée
• 2

  Par ailleurs, mettre dans une poêle le thon égoutté (avec peu de matière grasse si vous préférez) pendant 1-2 mn, ajoutez de la crème fraîche (3 ou 4 belles cuillères), faire cuire à feu moyen pendant 2-3 mn et ajouter une cuillerée de curry (ou plus selon goût). Saler un peu et poivrer.

  Étape terminée
• 3

  Verser le mélange crème sur le riz et mélanger.

  Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)