Riz au colin

- Total
- 45 min
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Top 5 des meilleures passoires
- Couteau
- Cuillère en bois
- Balance de cuisine
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Préparation
Faire cuire le riz.
Émincer les oignons.
Faire cuire les oignons au beurre et les morceaux de poissons en les émiettant puis ajouter le riz égoutté jusqu'à ce que le tout dore un peu.
Bien remuer durant la cuisson, à feu moyen, le poisson aura tendance à accrocher si le feu est trop fort.
Saler et poivrer selon les goûts.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 560 kcal |
|---|---|
| Glucides | 74 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 115 mg |
| Sodium | 520 mg |
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