Plat principal

Riz au colin

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Par lily Publié le
Riz au colin
Total
45 min
Préparation
30 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Top 5 des meilleures passoires
  • Couteau
  • Cuillère en bois
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire cuire le riz.

  2. Émincer les oignons.

  3. Faire cuire les oignons au beurre et les morceaux de poissons en les émiettant puis ajouter le riz égoutté jusqu'à ce que le tout dore un peu.

  4. Bien remuer durant la cuisson, à feu moyen, le poisson aura tendance à accrocher si le feu est trop fort.

  5. Saler et poivrer selon les goûts.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories560 kcal
Glucides74 g
dont sucres4 g
Protéines32 g
Lipides18 g
dont saturés8 g
dont insaturés10 g
Fibres3 g
Cholestérol115 mg
Sodium520 mg

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