Galette de riz au fromage

- Total
- 20 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Passoire
- Saladier
- Mixeur
- Set 3 poêles
- Balance de cuisine
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Préparation
Mélangez le riz cuit (j'utilise les restes de la veille !), l'œuf, la farine, le fromage et le cumin. Passez ensuite la préparation au mixer légèrement. Ajoutez les feuilles de menthe ciselées, mouillez avec le lait (pour donner une consistance de "pâte"), salez et poivrez et bien mélangez.
Formez ensuite de galettes de 1 cm d'épaisseur et les faire cuire doucement à la poêle dans l'huile bien chaudes des 2 côtés. Les galettes doivent être croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur !
Vous pouvez les servir en accompagnement ou bien avec une salade verte !
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 310 kcal |
|---|---|
| Glucides | 40 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 13 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 70 mg |
| Sodium | 450 mg |
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Avis & notes (1)
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