• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Galettes de riz façon Thaï

0(0)
Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 8 4
Difficulté Facile
Galettes de riz façon Thaï

Ingrédients

8  4.
1 Courgette
2 Carotte
300 g Farine
1 cuillère à soupe Curry
1 branche Coriandre
20 cl Huile de tournesol
Sel
1 Oignon rouge
400 g Riz cuit
4 Oeuf
20 cl Lait de coco
400 g Crevette rose
1 cuillère à café Pâte de tamarin

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
économe
1 économe
Râpe
1 Râpe
Robot pâtissier
1 Robot pâtissier
Couteau
1 Couteau
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Laver les carottes et les peler à l’aide d’un économe avant de les couper en 2. Éplucher l’oignon et couper les extrémités de la courgette. Râper tous les légumes à l’aide d’un robot.

  • 2

    Mettre dans un grand saladier les légumes râpés, ajouter le riz déjà cuit, casser les oeufs et mélanger. Ajouter le lait de coco, la pâte de tamarin et enfin la farine. Mélanger. Saler, poivrer et ajouter votre coriandre ciselée et le curry.

  • 3

    Décortiquer les crevettes et les couper en petits morceaux. Les ajouter à la préparation et mélanger le tout.

  • 4

    Faire chauffer de l’huile dans une poêle et déposer la préparation à l’aide d’une grande cuillère à soupe, former des galettes d’environ 5 cm de diamètre. Laisser cuire quelques minutes de chaque côté.

  • 5

    Déposer les galettes dans un plat, sur du papier absorbant, pour absorber le surplus d’huile.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
690
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 36 g
Saturés 14 g
Insaturés 22 g
Cholestérol 180 mg

Glucides & Protéines

Glucides 70 g
Fibres 6 g
Sucres 6 g
Protéines 32 g
Sodium 820 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!