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Plat principal

Gratin de ventrèche au riz

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Gratin de ventrèche au riz

Ingrédients

2  personnes.
4 Tomate
200 g Comté
4 brin Thym
Huile d'olive
Poivre
Sel
3 tranche Ventrèche
1 verre Riz
2 gousse Ail

Ustensiles

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Four
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Couvercle
1 Couvercle
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Disposer dans un plat allant au four 2 tomates coupées en demi-rondelles. Saler et poivrer. Emietter 2 brins de thym. Ajouter le tiers du riz et le tiers du comté. Ajouter un filet d'huile d'olive.

  • 2

    Disposer les tranches de ventrèche coupées en morceaux (comme de gros lardons). Saler et poivrer.

  • 3

    Rajouter l'ail coupé menu ou écrasé, puis un tiers du riz et un tiers du comté. Mettre les deux autres tomates, coupées en demi-rondelles.

  • 4

    Saler, poivrer. Emietter le reste du thym.

  • 5

    Rajouter le reste du riz, puis de l'huile d'olive. Couvrir avec le reste du comté.

  • 6

    Faire cuire au four (thermostat 7/210°C) pendant 30 mn.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 10 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 18 g
Sodium 680 mg




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