Ingrédients
2 personnes.
4
Tomate
200 g
Comté
4 brin
Thym
Huile d'olive
Poivre
Sel
3 tranche
Ventrèche
1 verre
Riz
2 gousse
Ail
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Disposer dans un plat allant au four 2 tomates coupées en demi-rondelles. Saler et poivrer. Emietter 2 brins de thym. Ajouter le tiers du riz et le tiers du comté. Ajouter un filet d'huile d'olive.
-
2
Disposer les tranches de ventrèche coupées en morceaux (comme de gros lardons). Saler et poivrer.
-
3
Rajouter l'ail coupé menu ou écrasé, puis un tiers du riz et un tiers du comté. Mettre les deux autres tomates, coupées en demi-rondelles.
-
4
Saler, poivrer. Emietter le reste du thym.
-
5
Rajouter le reste du riz, puis de l'huile d'olive. Couvrir avec le reste du comté.
-
6
Faire cuire au four (thermostat 7/210°C) pendant 30 mn.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
10 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
55 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
18 g
Sodium
680 mg

