Soufflé au riz et aux lardons

Noter la recette Par lily Publié le
Soufflé au riz et aux lardons
Total
1 h 10
Préparation
30 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Passoire
  • Set 3 poêles
  • Râpe
  • Fouet cuisine
  • Saladiers
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire cuire le riz. Faire revenir les lardons.

  2. Préparer une béchamel (beurre, farine et lait), puis y ajouter les jaunes d'oeufs, les lardons, le riz, le fromage rapé. Battre les blancs en neige et les incorporer.

  3. Beurrer et fariner le moule, y verserle mélange et parsemer de gruyère râpé.

  4. Cuire à thermostat 6 (180°C).

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories480 kcal
Glucides30 g
dont sucres4 g
Protéines25 g
Lipides28 g
dont saturés15 g
dont insaturés13 g
Fibres2 g
Cholestérol220 mg
Sodium600 mg

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