Accompagnement

Sauce roux ou béchamel

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Par RecettePlus Publié le
Sauce roux ou béchamel
Total
10 min
Préparation
5 min
Cuisson
5 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Fouet cuisine
  • Casserole
  • Saladier
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Délayer 40 gr de maïzena (4 cuillères à soupes rases) avec 1/2 l d'eau froide ou bouillon au choix.

  2. Chauffer à feu doux en remuant jusqu'à ébullition.

  3. Retirer du feu, saler, poivrer et ajouter 30 gr de beurre en petits morceaux rapidement en mélangeant.

  4. Idem pour la béchamel en remplaçant l'eau par du lait.

  5. garantie sans grumeaux!

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories120 kcal
Glucides10 g
dont sucres4 g
Protéines3 g
Lipides7 g
dont saturés4 g
dont insaturés2 g
Fibres0 g
Cholestérol15 mg
Sodium300 mg

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