Sauce roux ou béchamel

- Total
- 10 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 5 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Fouet cuisine
- Casserole
- Saladier
- Balance de cuisine
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Préparation
Délayer 40 gr de maïzena (4 cuillères à soupes rases) avec 1/2 l d'eau froide ou bouillon au choix.
Chauffer à feu doux en remuant jusqu'à ébullition.
Retirer du feu, saler, poivrer et ajouter 30 gr de beurre en petits morceaux rapidement en mélangeant.
Idem pour la béchamel en remplaçant l'eau par du lait.
garantie sans grumeaux!
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 120 kcal |
|---|---|
| Glucides | 10 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 7 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 2 g |
| Fibres | 0 g |
| Cholestérol | 15 mg |
| Sodium | 300 mg |
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